Amankah Menyusui Saat Ibu Sedang Flu? Ini Faktanya!

Untuk mendukung kesehatan dan perkembangan si Kecil, Air Susu Ibu (ASI) merupakan sumber nutrisi yang sangat penting lho, Ma. Namun, ada kalanya saat menyusui, Mama menghadapi kondisi tertentu, seperti flu, yang mungkin menimbulkan kekhawatiran dan memunculkan pertanyaan “Apakah aman untuk tetap menyusui saat sedang flu?”.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dalam artikel berjudul Influenza (Flu) and Breastfeeding, menyusui saat flu ternyata aman dilakukan. Hal ini karena ASI mengandung antibodi khusus yang bisa melindungi si Kecil dari berbagai penyakit, termasuk flu. Antibodi ini berfungsi seperti "pasukan pelindung" yang menjaga si Kecil dari virus dan bakteri berbahaya, Ma.

Pada artikel ini, kita akan mengupas fakta-fakta terkait menyusui saat terkena flu, serta langkah-langkah yang dapat Mama ambil untuk menjaga kesehatan diri dan bayi selama masa menyusui.

Fakta Ibu Menyusui Saat Terkena Flu

• ASI Tetap Aman diberikan pada Bayi

Berdasarkan informasi dari CDC dan UNICEF, menyusui saat Mama terkena flu tetap aman, lho. ASI memiliki antibodi istimewa sebagai perlindungan alami yang membantu melawan flu dan infeksi lainnya. Jadi, alih-alih berhenti menyusui, justru penting untuk terus memberikan ASI agar si Kecil mendapatkan perlindungan ekstra, Ma.

• Risiko Penularan Flu ke Bayi

Flu biasanya menular melalui droplet udara atau kontak langsung, bukan melalui ASI. Meskipun ada risiko penularan flu dari Mama ke bayi, menyusui saat terkena flu sebenarnya membantu mengurangi risiko tersebut, berkat antibodi yang terkandung dalam ASI. Selama Mama menjaga kebersihan dan kesehatan dengan baik, risiko penularan flu ke bayi bisa diminimalisasi.

• Menjaga Kebersihan Sebelum Bersentuhan dengan Bayi

Saat menyusui jika terkena flu, penting bagi Mama untuk menjaga kesehatan dengan banyak minum air putih, beristirahat cukup, dan mengikuti anjuran dokter. Jangan lupa juga untuk selalu mencuci tangan sebelum menyusui dan menggunakan masker agar risiko penularan flu ke si Kecil bisa diminimalisir.
 

Cara Mengatasi Flu Sambil Menyusui
 

1. Konsultasi dengan Dokter

Jika Mama sedang flu dan merasa ragu untuk melakukan sesuatu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran yang tepat untuk menjaga kesehatan Mama dan si Kecil. Jika diperlukan, dokter juga bisa meresepkan obat yang aman dikonsumsi selama menyusui.
 

2. Tetap Menyusui Secara Teratur

Jika kondisi memungkinkan, tetaplah menyusui secara teratur. ASI tidak hanya memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil, tetapi juga dapat membantu Mama pulih lebih cepat. Proses menyusui bisa menjadi momen yang menenangkan bagi Mama dan bayi, sekaligus memperkuat ikatan emosional di antara keduanya.
 

3. Perhatikan Kesehatan si Kecil

Jika si Kecil menunjukkan gejala flu seperti demam atau menjadi lebih rewel dari biasanya, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Tindakan pencegahan dan penanganan dini sangat penting untuk menjaga kesehatan si Kecil.
 

4. Jaga Kualitas ASI

Pastikan Mama tetap mendapatkan nutrisi yang cukup dan minum banyak cairan untuk menjaga kualitas ASI. Istirahat yang cukup juga sangat penting untuk membantu tubuh pulih lebih cepat.
 

5. Menjaga Higienitas Saat Sedang Menyusui

Untuk mencegah penularan flu ke si Kecil, Mama harus memperhatikan kebersihan. Pastikan mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah menyentuh si Kecil, menggunakan masker saat menyusui, serta menjaga kebersihan barang-barang yang sering disentuh dengan menyemprotkan disinfektan jika diperlukan.

Jadi, menyusui saat terkena flu sebenarnya aman dan ASI yang dihasilkan masih sangat bermanfaat bagi si Kecil. Tetaplah memberikan ASI kepada si Kecil sambil memastikan Mama menjaga kesehatan diri sendiri. Ingat, kesehatan dan kebahagiaan Mama adalah kunci utama untuk mendukung tumbuh kembang optimal si Kecil.